Игровой стретчинг!
Игровой стретчинг– это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Другими словами - это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность.
Задачи игрового стретчинга:
-
Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости;
-
Развитие психических качеств: внимание, память, воображение, умственные способности.
-
Воспитание нравственных качеств, коммуникабельности.
-
Поддерживание интереса детей к зарядке.
-
Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма.
-
• Создание условий для положительного психо-эмоционального состояния детей.
Стретчинг раскрепощает детей, делая их открытыми и жизнерадостными. Во время этих занятий дети получают эмоциональную разрядку, физическое удовольствие. После занятий игровым стретчингом у детей улучшается настроение, взаимопонимание, исчезают комплексы переживаний, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять.
-
Таким образом, методика игрового стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.
-
После занятий игровым стретчингом у детей улучшается настроение, взаимопонимание, исчезают комплексы переживаний. Разучив упражнения, дети самостоятельно разыгрывают сказку и придумывают свои сказки с движениями, тем самым развивая свои творческие способности.
